הודעה לבעלי האתר
מרפק טניס
קצת על מרפק טניס...
מרפק טניס הוא שם כללי לכאב בצד החיצוני של המרפק (צד האגודל). מקור השם הוא עקב
השכיחות של תסמונת זו
בקרב שחקני טניס בעבר. כיום יודעים שתסמונת זו נפוצה בכלל האוכלוסייה. הפעולות המוגבלות העיקריות בתסמונת זו יהיו סגירת אגרוף חזקה, פעולות הדורשות סיבוב של שורש כף היד, הרמה של כף היד והאצבעות מעלה וכיפוף של האצבעות מטה. במקרים מסויימים יכולים להופיע כאבים ומוגבלות בתנועות המרפק עצמו (יישור וכיפוף), ואף כאבים מעל המרפק. הגורמים התורמים לתסמונת זו כוללים עבודה חוזרנית של שורש כף היד כמו במצבים של הקלדה ממושכת ושימוש ממושך בעכבר, עבודה עם כלים רוטטים וכלי עבודה כבדים כמו פטיש, עבודה הדורשת הפעלת כוח ממושך בעזרת האמות וכף היד כמו טיפוס קירות, רכיבה ממושכת על אופניים ועוד.
מרפק טניס הוא שם כללי לכאב בצד החיצוני של המרפק (צד האגודל). מקור השם הוא עקב
השכיחות של תסמונת זו
בקרב שחקני טניס בעבר. כיום יודעים שתסמונת זו נפוצה בכלל האוכלוסייה. הפעולות המוגבלות העיקריות בתסמונת זו יהיו סגירת אגרוף חזקה, פעולות הדורשות סיבוב של שורש כף היד, הרמה של כף היד והאצבעות מעלה וכיפוף של האצבעות מטה. במקרים מסויימים יכולים להופיע כאבים ומוגבלות בתנועות המרפק עצמו (יישור וכיפוף), ואף כאבים מעל המרפק. הגורמים התורמים לתסמונת זו כוללים עבודה חוזרנית של שורש כף היד כמו במצבים של הקלדה ממושכת ושימוש ממושך בעכבר, עבודה עם כלים רוטטים וכלי עבודה כבדים כמו פטיש, עבודה הדורשת הפעלת כוח ממושך בעזרת האמות וכף היד כמו טיפוס קירות, רכיבה ממושכת על אופניים ועוד.
בעזרת הדרכה והתאמה של תוכנית חיזוק בהחלט ניתן להיפרד מאי הנוחות במהרה. בנוסף ניתן להעזר בדרכי טיפול נוספות להרגעה של האזור הכואב כמו עיסוי, דיקור, גלי הלם ועוד.
אם אתם סובלים מכאבים ממושכים שנמשכים יותר ממספר ימים ללא הטבה מומלץ לפנות לפיזיותרפיסט לצורך אבחון וטיפול.
לקביעת פגישת יעוץ 052-3939796
איתי – פיזיותרפיה ושיקום לגוף אופטימלי.
אם אתם סובלים מכאבים ממושכים שנמשכים יותר ממספר ימים ללא הטבה מומלץ לפנות לפיזיותרפיסט לצורך אבחון וטיפול.
לקביעת פגישת יעוץ 052-3939796
איתי – פיזיותרפיה ושיקום לגוף אופטימלי.
