שיווי משקל בגיל השלישי

נפילות הם הגורם המוביל למוות, פציעה ואשפוזים בבתי החולים בקרב האוכלוסייה המבוגרת. אחד מכל ארבעה מבני 65 ומעלה נופל מדי שנה. לא רק שקשישים נוטים יותר ליפול, הם גם רגישים יותר פציעות הקשורות בנפילה כמו ירך שבורה או טראומת ראש. ישנם מספר גורמים לעובדה כי קשישים נופלים בתדירות גבוהה יותר מאשר אנשים צעירים.

ירידה כושר גופני - מבוגרים רבים הופכים פחות פעילים כאשר הם מזדקנים, מה שמחריף את ההשפעות הפיזיות של ההזדקנות. חוסר פעילות גופנית על בסיס קבוע גורמת לצמצום כוח השריר, ירידה במסת העצם, אובדן שיווי משקל וקואורדינציה, וגמישות מופחתת.
לקויי ראייה - מחלות עיניים הקשורות לגיל עשויות להקשות על התניידות ואף לגרום להמנעות מהשתתפות בפעילויות חברתיות.
תרופות - מגוון רחב של תרופות יכול להגדיל את הסיכון לנפילה. תופעות לוואי, כגון נמנום, סחרחורת ולחץ דם נמוך, יכולים כולם לתרום לתאונה. תרופות הרגעה, נוגדי דיכאון, אנטי פסיכוטים, אופיואידים, לב וכלי דם יכולות להשפיע שיווי המשקל של הקשיש.
מחלות כרוניות - מצבים בריאותיים כגון מחלת פרקינסון, מחלת אלצהיימר ודלקת פרקים גורמות לחולשה בגפיים, כוח אחיזה לקוי, הפרעות בשיווי המשקל ופגיעה קוגניטיבית. בריאות גופנית ירודה מגבירה את הסיכון הראשוני של אדם לנפילה ומקטינה את יכולתו להגיב בהתאם לסיכונים, כמו מעידה או החלקה. נוירופתיה היקפית, או נזק עצבי, עלולה לגרום לחוסר תחושה ברגליים, מה שמקשה על קשישים לחוש מפגעים סביבתיים ולהסתובב בבטחה.
ניתוחים כירורגיים – החלפות מפרקים וניתוחים אחרים יכולים להשאיר אדם קשיש חלש, כאוב, באי נוחות ובניידות פחותה משהיו לפני הניתוח. מצב זה יכול להיות זמני בתקופת השיקום, אך ללא טיפול מתאים יכול להפוך למצב כרונית מתמשך ובכך לפגוע באיכות החיים.
מפגעים סביבתיים - רוב הנפילות באוכלוסייה המבוגרת מתרחשות בבתים של קשישים או סביבם. גורמים סביבתיים כגון תאורה ירודה, חדרים עומסים, שטיחים רופפים, רצפות חלקות וחוסר ציוד בטיחות כמו מעקים וידיות יכולים לסכן את בטיחות הקשיש בביתו.

נפילה לעתים נדירות מתרחשת רק בשל סיבה אחת. כאשר יש שילוב של כמה מהגורמים הללו, יכולה להגרם פציעה כתוצאה מנפילה אשר יכולה לסכן חיים. קשישים אשר חוו נפילה ללא פגיעה משמעותית יכולים לפתח פחד ליפול שוב ובכך לעבור לאורך חיים יושבני ופסיבי יותר ואף לפתח דיכאון.
בטיפול בהפרעות שיווי משקל יש להתייחס לכל הגורמים המשפיעים כמו: חיזוק כללי של הגוף, הגמשה ושיפור התנועתיות, אימון ספציפי של שיווי משקל, תרגול הליכה בבית ומחוץ לבית והעלאת הביטחון העצמי של הקשיש.

לקביעת תור לפגישת ייעוץ התקשר ל- 0523939796
איתי - פיזיותרפיה ושיקום לגוף אופטימלי