תסמונת הצביטה בכתף

קצת על צביטת כתף...

תפקוד כתף רגיל תקין הוא חיוני עבור ענפי ספורט פופולריים רבים. תפקוד לקוי של הכתף גורמת לפגיעה
משמעותית באיכות החיים היומיומית. בשנים האחרונות, היו התקדמויות רבות בהבנת חריגות בבסיס כאב
הכתף בטיפולים חדשים לבעיות הכתף. עם זאת, הכתף נשאר אחד האזורים המאתגרים ביותר.
תסמונת הצביטה היא סימן קליני ולא הבחנה. הפתו-פיזיולוגיה המדוייקת של בהפגיעה אינה ברורה לחלוטין,
אך הדעה הרווחת כיום היא שזהו מצב של גירויי (יש שיאמרו מכני) כרוני של גידי השרירים המייצבים של
הכתף בזמן המעבר בין עצם הבריח ועצם השכמה. גירוי ממושך זה יכול לגרום לנפיחות ונזק לגידים או
למבנים נוספים הבאים איתם במגע. הסיבה לגירוי איננה ידועה אך ישנן מספר השערות כמו:

ליקוי יציבתי
חוסר שליטה שרירית של השכמה
מנח תעסוקתי ממושך
עיסוק שדורש הרמה ממושכת של הידיים מעל הראש
אימונים לא מותאמים
שינה עם יד מעל הראש
תפקוד לקוי של שרירי הצוואר

ועוד.
סימנים קליניים יהיו:

כאב בהרמה ו/או הרחקה של הזרוע מהגוף
כאב בהשענות על הזרוע
כאב בשכיבה על הצד הכאוב
תחושת חוסר יציבות של הכתף
חולשה ותחושה שהזרוע כבדה
כאב לאורך הצד החיצוני של הכתף
רגישות של שרירי הצוואר

על מנת לבנות תוכנית שיקום אופטימלית לכתף יש לאבחן את הגורמים לליקויים היציבתיים, את תבניות התנועה
הלקויות (ואת הסיבות להן), להוריד את העומס מהמבנים הרגישים והכואבים ולחזק באופן הדרגתי ומבוקר את
שרירי הכתף והשכמה. כחלק מתוכנית השיקום יעשה שימוש בעיסוי, דיקור, חימום ואף חשמל במטרה להקל
על הסימפטומים. ובנייה של תוכנית אימון במטרה לחזק את השרירים החלשים ולמקסם את השליטה השרירית.